Le riunioni on line sono stressanti? 10 minuti di pausa fanno la differenza. Lo studio

15/03/2024

Le riunioni on line sono stressanti? 10 minuti di pausa fanno la differenza. Lo studio

Uno studio condotto dal WorkLab di Microsoft ha confermato che le ore di riunioni online consecutive possono essere stressanti.

Per approfondire questo tema, 14 persone sono state monitorate tramite elettroencefalogramma durante due sessioni di riunioni: una con quattro incontri consecutivi da mezz’ora e l’altra con pause di 10 minuti tra le riunioni.

Durante le pause, i partecipanti hanno praticato brevi sessioni di meditazione. I risultati hanno mostrato un aumento dell’attività cerebrale associata allo stress nel corso delle riunioni consecutive, ma una diminuzione durante le pause, consentendo un rilassamento prima della riunione successiva.

Lo studio conferma che le pause possono contribuire a mitigare lo stress accumulato.

“Stando ai dati di un altro studio di Microsoft, che annualmente studia le tendenze della produttività sul posto di lavoro – evidenzia will_ita – “il 23% del tempo lavorativo è utilizzato proprio per le riunioni online.

Per un lavoratore full time che è occupato per 40 ore a settimana, si tratta di più di 9 ore.
Resta quindi fondamentale prevedere che questo monte ore sia adeguatamente alternato a momenti di pausa”.

Ti è piaciuto l’articolo?

Condivilo su tutti i social e menziona TorinoNews24 - Notizie da Torino

Potrebbero interessarti

Torino – Scontri Askatasuna, ecco chi sono i 3 arrestati. Uno dichiara: “Sono un non violento, inorridito quando ho saputo di aggressione a poliziotto”

Torino – Scontri Askatasuna, ecco chi sono i 3 arrestati. Uno dichiara: “Sono un non violento, inorridito quando ho saputo di aggressione a poliziotto”

Dopo gli scontri avvenuti il 31 gennaio a Torino durante il corteo contro lo sgombero del centro sociale Askatasuna, la procura ha chiesto la custodia cautelare in carcere per i tre uomini arrestati. La richiesta arriva dall’ufficio guidato dal procuratore Giovanni Bombardieri, mentre le altre 24 persone denunciate rimangono indagate a piede libero per diversi […]

03/02/2026

A Torino è boom di turisti per la Basilica di Superga – Sono raddoppiati negli ultimi anni: “C’è la vista migliore della città”

A Torino è boom di turisti per la Basilica di Superga – Sono raddoppiati negli ultimi anni: “C’è la vista migliore della città”

La Basilica di Superga sta vivendo un vero e proprio boom turistico, con numeri in costante crescita. Sempre più visitatori scelgono il capolavoro juvarriano per la sua posizione unica e per il panorama che offre sulla città. E molti turisti affermano: «Non c’è posto migliore per passare l’Epifania. Qui c’è la vista migliore di Torino». […]

03/02/2026

Draghi scuote ancora l’Europa: “L’ordine globale è fallito. Servono gli Stati Uniti d’Europa”

Draghi scuote ancora l’Europa: “L’ordine globale è fallito. Servono gli Stati Uniti d’Europa”

Mario Draghi torna a sollecitare l’Europa verso una svolta storica intervenendo a Lovanio, in Belgio, in occasione del conferimento della laurea honoris causa. Come in altri recenti discorsi pubblici, l’ex governatore di Bankitalia, già presidente della BCE e presidente del Consiglio, richiama l’urgenza di un cambio di passo dell’Unione, sostenendo la necessità degli Stati Uniti […]

03/02/2026

L’onorevole Crosetto torna al Consiglio Comunale di Cuneo per parlare di politiche per la casa: “Politiche dell’abitare tra Europa e territorio”

L’onorevole Crosetto torna al Consiglio Comunale di Cuneo per parlare di politiche per la casa: “Politiche dell’abitare tra Europa e territorio”

L’onorevole Giovanni Crosetto ha espresso emozione per il ritorno nel Consiglio Comunale di Cuneo, affrontando il tema centrale delle politiche per la casa. Crosetto  sottolineato che accanto agli investimenti, serve un percorso sostenibile per tutte le fasce sociali. Crosetto critica le politiche UE che, imponendo rigidi obiettivi energetici, rischiano di penalizzare i proprietari, impedendo la […]

03/02/2026

Nel Torinese torna l’allarme lupi: “Sempre più aggressivi e numerosi”. La denuncia di Coldiretti

Nel Torinese torna l’allarme lupi: “Sempre più aggressivi e numerosi”. La denuncia di Coldiretti

Nella provincia di Torino torna a crescere la preoccupazione per la presenza dei lupi, sempre più numerosi e, secondo gli allevatori, anche più aggressivi. Nei giorni scorsi è stato pubblicato in Gazzetta Ufficiale il decreto che recepisce la direttiva europea Habitat e prevede il declassamento del lupo da specie “rigorosamente protetta” a semplicemente “protetta”. Il […]

03/02/2026

Torino – Restyling di corso Racconigi: inaugurato il nuovo viale alberato tra via Monginevro e piazza Robilant. Ecco le novità

Torino – Restyling di corso Racconigi: inaugurato il nuovo viale alberato tra via Monginevro e piazza Robilant. Ecco le novità

Restyling di corso Racconigi: inaugurato il nuovo viale alberato tra via Monginevro e piazza Robilant. Ecco le novità Più spazio al verde, pavimentazioni drenanti e una mobilità più sicura per una Torino sempre più sostenibile. Con il taglio del nastro avvenuto questa mattina, la Città ha ufficialmente riconsegnato ai cittadini il viale di corso Racconigi, […]

02/02/2026

A Torino torna il “Salone del Vino”: degustazioni gratuite con le Cantine migliori in Italia. Il grande evento INFO

A Torino torna il “Salone del Vino”: degustazioni gratuite con le Cantine migliori in Italia. Il grande evento INFO

A Torino torna il “Salone del Vino”: degustazioni gratuite con le Cantine migliori in Italia. “Il Salone del Vino si conferma un appuntamento centrale nel calendario dei grandi eventi della nostra città, capace di trasformare Torino in una vera e propria capitale del vino – ha affermato l’assessore Domenico Carretta -. Con questa quarta edizione, […]

02/02/2026

Torino –  200 assunzioni in Regione Piemonte nel triennio 2026-2028. Il piano

Torino – 200 assunzioni in Regione Piemonte nel triennio 2026-2028. Il piano

La Regione Piemonte si prepara a rafforzare il proprio organico con un piano di assunzioni articolato che interesserà il triennio 2026-2028. Sono previsti complessivamente 198 nuovi ingressi, attraverso l’avvio di bandi pubblici e altre modalità di reclutamento, con l’obiettivo di garantire un ricambio generazionale costante e sostenere il processo di riorganizzazione amministrativa avviato nel 2025. […]

02/02/2026

Giornalisti RAI minacciati da agenti dell’ICE : “Spaccheremo il finestrino e vi trascineremo fuori’

Giornalisti RAI minacciati da agenti dell’ICE : “Spaccheremo il finestrino e vi trascineremo fuori’

E’ successo a Minneapolis: protagonista una troupe della Rai impegnata a raccontare quanto sta accadendo nella città del Minnesota. Gli inviati della trasmissione In mezz’ora, Laura Cappon e Daniele Babbo, sono stati fermati e intimiditi da agenti federali dell’ICE mentre stavano svolgendo il loro lavoro giornalistico. L’episodio è stato documentato in un video registrato dall’interno […]

02/02/2026